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ストレスと緊張が続く生活は体に影響する事を実感

体調

今日の夕方、歯医者に行ってきました。定期健診の予約日でした。まだ少し脇腹が痛いので、歯医者の椅子で寝たり起きたりという動作が辛いなーと思ったのですが、人気のある歯医者なのでキャンセルするのも迷惑だし、次の予約がかなり先になってしまうので何とか痛い体を引きずって行ってきました。それに今回このタイミングで丁度良かったのはこの1~2週間、私は顎の調子が悪いのです。⇒あっちが治ったと思ったらこっちが痛い 同年...

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身動きできない二日間

体調

この土日、ずっと寝込んでいました。と言っても病気という訳ではありません。ただ動けなかったんです。先週の金曜日、久しぶりにウインドショッピングをしました。ブラブラと歩き回ったのです。久々にお洒落な物を見てみたいという気持ちも多少ありましたがそれ以上に歩きたい気持ちが大きかったです。普段、時々近所を歩いたりしているものの時間もなくてあまり長時間歩けません。ウインドショッピングをすると、自然と長い距離を...

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老眼になる人、ならない人

体調

年々目の調子が悪くなっていますが最近は特に、日によって「今日は辛いな」と思う日が増えました。別の日には気にならない時もあるのにパソコンのし過ぎた翌日とか、体が冷えて肩凝りが酷い時とかすぐに目が辛くなってきます。昨日もそんな感じで辛いなと思っていたのですが今朝起きると頭痛と目の奥が痛くて痛くて…。肩もガチガチで、首を回すとミシミシと音がします。以前これが悪化して、耳まで聞こえづらくなった事があるので...

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介護するのも辛いけど、される側になるのはもっと辛い

体調

このところ、トイレが近くて夜もぐっすり眠れません。私は泌尿器系が弱いのかこれからの寒くなる季節、膀胱炎などに悩まされる事が多いです。以前も何度かこのブログで書きましたが病院の検査で菌がなく、膀胱炎でないと言われても常に尿意があり、生活に支障をきたす程の状態の時もありました。⇒菌がない膀胱炎ってあるの?今の職場でもトイレの回数が多いと指摘されて最近は出来るだけ水分を取り過ぎないようにしています。⇒中高...

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50代からの自己管理の必要性に今頃気付く

体調

今日は月曜日。やっぱり月曜日はいつも以上に気分が重いです。昨夜の寒さもせいもあるのか、出勤前に鏡に映った自分を見ると顔色が悪くて、余計に休みたくなりました。先日旦那が病院に行った時、血圧を測ってもらったら、正常値を超えていたようです。⇒50代以上はピロリ菌感染率が高いと聞くけど でも医師からは特に治療や薬などを言われなかったようで旦那自身は「大丈夫やろ」と呑気なものです。で、今日は職場で奥さんと健康の...

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