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体調

ここ数年の中で一番調子を悪化させてしまいました





今、ここ数年の中で一番腰の調子が悪いです。

慢性の腰痛で、若い頃から腰痛と付き合ってきました。

時には忘れるぐらい改善する時期もあれば、

あちこち病院を渡り歩いても、結果的に何も変わらなかった記憶があります。


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かなり酷かった時には生活に支障が出て

さすがにその時だけは働く事が出来ませんでした

評判の良い病院を聞いては

遠方まで辛い腰を抱えながら通院しましたが

今から思い出しても、どの病院でもレントゲンやMRI検査で

これだという原因が分からず

仕方なく勧められるままリハビリに通いましたが

それも正直、効果は全く無かったです









多分、病院の治療やリハビリが合う症状の人もいるのかもしれませんが

私はそうではないようで…。

以前本でも読みましたが、腰痛の80%は原因不明だと

言われているようですね。

私は病院よりも、まだ整体の方が合うのですが

整体師さんは、ほとんどの腰痛は体の歪みや硬さが原因だと言います。


そう言われて、「私は姿勢はいい方ですよ」と言ったのですが

その整体師さんに、「千鶴さんは猫背だし、かなり右に傾いていますよ」と言われました。


でも自分ではなかなか自覚がないんですよね。

で、そう言われて自分を観察してみたら、

私、パソコンをしている時とか、デスクに座っている時に

右の肘をついている事が多いんです

確かに右に重心をかけているかも…とやっと気付きました。


今回の腰痛が酷いのも、生活習慣とストレスからきていると思いますが

整体院に行くのはかなり高くて厳しいので

何とか自力で治せるように頑張ります。

ストレッチとリラックスで!







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