体調

ここ数年の中で一番調子を悪化させてしまいました

Apr 02, 2021

今、ここ数年の中で一番腰の調子が悪いです。

慢性の腰痛で、若い頃から腰痛と付き合ってきました。

時には忘れるぐらい改善する時期もあれば、

あちこち病院を渡り歩いても、結果的に何も変わらなかった記憶があります。

かなり酷かった時には生活に支障が出て

さすがにその時だけは働く事が出来ませんでした。

評判の良い病院を聞いては

遠方まで辛い腰を抱えながら通院しましたが

今から思い出しても、どの病院でもレントゲンやMRI検査で

これだという原因が分からず

仕方なく勧められるままリハビリに通いましたが

それも正直、効果は全く無かったです。

多分、病院の治療やリハビリが合う症状の人もいるのかもしれませんが

私はそうではないようで…。

以前本でも読みましたが、腰痛の80％は原因不明だと

言われているようですね。

私は病院よりも、まだ整体の方が合うのですが

整体師さんは、ほとんどの腰痛は体の歪みや硬さが原因だと言います。

そう言われて、「私は姿勢はいい方ですよ」と言ったのですが

その整体師さんに、「千鶴さんは猫背だし、かなり右に傾いていますよ」と言われました。

でも自分ではなかなか自覚がないんですよね。

で、そう言われて自分を観察してみたら、

私、パソコンをしている時とか、デスクに座っている時に

右の肘をついている事が多いんです。

確かに右に重心をかけているかも…とやっと気付きました。

今回の腰痛が酷いのも、生活習慣とストレスからきていると思いますが

整体院に行くのはかなり高くて厳しいので

何とか自力で治せるように頑張ります。

ストレッチとリラックスで！